การฝึกจิต ฝึกอธิจิต

          สติมันไม่มีตัวตน เป็นของบังคับไม่ได้ แต่เราฝึกมันได้ เหมือนกับลิง

          เราอยากจะเอาลิงมาใช้งาน ขึ้นต้นมะพร้าว ลิงมันเป็นลิงป่า มันดื้ออยู่ เราจับมันมา บีบคอมันให้ขึ้นมะพร้าวอย่างนี้ ไม่เราหรือลิงก็ต้องตายไปข้างหนึ่ง ถ้าเราทำเป็น ชำนาญด้านการฝึกลิง รู้จักวิธีการฝึกลิง จับลิงมาผูกไว้ที่หลัก แล้วก็ดูนิสัยลิง เข้าใจลิง โอ้ ... ลิงมันเป็นอย่างนี้นะ แล้วก็ฝึกไปทีละสะเต็บๆ เอาง่ายๆ ก่อน มันทำได้ก็ให้รางวัลมัน ทำได้ง่ายๆ แล้วให้รางวัล ได้ของกินไป มีรางวัลล่อใจ ให้มันมีกำลังใจ ต่อไปยากขึ้นๆ ก็ค่อยๆ ฝึกไป อย่างนี้ก็ฝึกลิงได้

          เมื่อลิงมันขึ้นต้นมะพร้าวได้แล้ว ต่อไปเราก็บอกลิง เอ้า ... ขึ้นมะพร้าวให้หน่อย ให้สัญญาณมัน ลิงมันก็ขึ้นให้ บางทีมันไม่ทำ เราก็ใช้ไม้เรียวตีเข้าไป ลงโทษมัน มันก็ทำให้ ถ้ามันทำให้ ทำได้ดี เราก็ให้รางวัลมัน บางครั้งก็ต้องลงโทษ บางครั้งก็ให้รางวัลตามเหมาะสม

          จิตมันก็มีลักษณะอย่างนี้นั่นแหละ จิตยังไม่ได้ฝึก มันก็ยังใช้ไม่ได้ ต้องมาหัด มาฝึก มาทรมานมัน เรียกว่าการฝึกจิต ฝึกอธิจิต

จากหนังสือ "ทางสู่ธรรม" หน้า 10
โดยอาจารย์สุภีร์ ทุมทอง